Kinderwunsch ganzheitlich: Warum männliche Gesundheit zählt
Die Rolle des Mannes beim Kinderwunsch wird oft unterschätzt – dabei zeigen aktuelle Studien deutlich, dass Spermienqualität, Lebensstil, Alter und psychische Gesundheit entscheidend für Empfängnis...
Babyschlaf verstehen: Was dein Baby wirklich braucht – fundiert & bindungsorientiert
Babyschlaf sorgt oft für Unsicherheit – besonders, wenn das eigene Baby nicht „durchschläft“. Dieser Artikel erklärt fundiert und einfühlsam, wie Babyschlaf entsteht, warum häufiges Aufwachen biolo...
Cholin ist einer der wichtigsten, aber oft übersehenen Nährstoffe in der Schwangerschaft, Stillzeit und Kinderwunschphase. Es unterstützt die Gehirnentwicklung des Babys, schützt deine Leber und tr...
Rückbildung nach der Geburt – Alles über Beckenboden, Rektusdiastase & Heilung
Nach der Geburt beginnt eine der wichtigsten Phasen im Leben deines Körpers: die Rückbildung. Sie ist kein Rückschritt, sondern ein sanfter Weg der Heilung und Stärkung. In diesem Artikel erfährst ...
Babys schreien – das ist normal, oder? Tatsächlich zeigen zahlreiche Studien: Babys in traditionellen Gesellschaften wie bei den !Kung oder Efe weinen deutlich weniger als westliche Babys. Der Grun...
Koffein in der Schwangerschaft und Stillzeit: Wie viel ist erlaubt und was du wissen solltest
Für viele gehört Kaffee fest zum Alltag – auch in der Schwangerschaft und Stillzeit. Doch wie viel Koffein ist in dieser sensiblen Lebensphase wirklich sicher? Dieser Artikel beleuchtet die aktuell...