Rückbildung nach der Geburt – Alles über Beckenboden, Rektusdiastase & Heilung
Nach der Geburt beginnt eine der wichtigsten Phasen im Leben deines Körpers: die Rückbildung. Sie ist kein Rückschritt, sondern ein sanfter Weg der Heilung und Stärkung. In diesem Artikel erfährst ...
Babys schreien – das ist normal, oder? Tatsächlich zeigen zahlreiche Studien: Babys in traditionellen Gesellschaften wie bei den !Kung oder Efe weinen deutlich weniger als westliche Babys. Der Grun...
Koffein in der Schwangerschaft und Stillzeit: Wie viel ist erlaubt und was du wissen solltest
Für viele gehört Kaffee fest zum Alltag – auch in der Schwangerschaft und Stillzeit. Doch wie viel Koffein ist in dieser sensiblen Lebensphase wirklich sicher? Dieser Artikel beleuchtet die aktuell...
Beikoststart: Wann dein Baby bereit ist & wie du entspannt mit BLW oder Brei beginnst
Der Beikoststart ist ein besonderer Meilenstein – aber kein Wettlauf. In diesem Artikel erfährst du, wie du erkennst, ob dein Baby bereit für feste Nahrung ist, welche Reifezeichen wirklich zählen ...
Tandemstillen: Stillen in der Schwangerschaft & zwei Kinder gleichzeitig liebevoll begleiten
Tandemstillen klingt für viele ungewöhnlich, ist biologisch aber völlig normal – und kann für Familien eine wundervolle Erfahrung sein. In diesem Beitrag erfährst du, was Tandemstillen bedeutet, wi...
Stillen - Alles, was du wissen musst – von Start, Mythen & Problemen bis zum natürlichen Abstillen
Stillen ist weit mehr als Ernährung – es ist Bindung, Nähe und Kommunikation zwischen Mama und Baby. In diesem umfassenden Ratgeber erfährst du, wie der Stillstart gelingt, warum Kolostrum so wertv...