Mutterschaft beginnt hier: Tipps, Erfahrungen & Nährstoffe für deine Reise

Frau stärkt sanft ihren Beckenboden mit Rückbildungsübungen nach der Geburt“
Rückbildung

Rückbildung nach der Geburt – Alles über Beckenboden, Rektusdiastase & Heilung

Nach der Geburt beginnt eine der wichtigsten Phasen im Leben deines Körpers: die Rückbildung. Sie ist kein Rückschritt, sondern ein sanfter Weg der Heilung und Stärkung. In diesem Artikel erfährst ...