Deine Fertilitäts-Checkliste – so bereitest du dich optimal auf den Kinderwunsch vor
Ein unerfüllter Kinderwunsch kann emotional belastend sein – gleichzeitig gibt es viele Möglichkeiten, Körper und Geist bewusst auf eine Schwangerschaft vorzubereiten. In dieser Kinderwunsch-Checkl...
Wochenbett-Rezept: Recovery Golden Milk
Unsere Recovery Golden Milk ist das perfekte Wochenbett-Rezept: wärmend, entzündungshemmend und wohltuend für Körper & Seele. Mit Kurkuma, Ingwer und Kokosöl schenkt sie dir sanfte Regeneration...
Kinderwunsch ganzheitlich: Warum männliche Gesundheit zählt
Die Rolle des Mannes beim Kinderwunsch wird oft unterschätzt – dabei zeigen aktuelle Studien deutlich, dass Spermienqualität, Lebensstil, Alter und psychische Gesundheit entscheidend für Empfängnis...
Babyschlaf verstehen: Was dein Baby wirklich braucht – fundiert & bindungsorientiert
Babyschlaf sorgt oft für Unsicherheit – besonders, wenn das eigene Baby nicht „durchschläft“. Dieser Artikel erklärt fundiert und einfühlsam, wie Babyschlaf entsteht, warum häufiges Aufwachen biolo...
Cholin ist einer der wichtigsten, aber oft übersehenen Nährstoffe in der Schwangerschaft, Stillzeit und Kinderwunschphase. Es unterstützt die Gehirnentwicklung des Babys, schützt deine Leber und tr...
Rückbildung nach der Geburt – Alles über Beckenboden, Rektusdiastase & Heilung
Nach der Geburt beginnt eine der wichtigsten Phasen im Leben deines Körpers: die Rückbildung. Sie ist kein Rückschritt, sondern ein sanfter Weg der Heilung und Stärkung. In diesem Artikel erfährst ...