Dieser Beitrag fasst evidenzbasierte Tipps zur Steigerung der Fruchtbarkeit zusammen. Etwa 80 % der Paare werden innerhalb eines Jahres schwanger, sofern keine medizinischen Probleme vorliegen. Ab ...
Vitamin D in der Schwangerschaft: 7 klare Risiken bei Mangel & wie du dein Baby schützt
Vitamin D in der Schwangerschaft Ein Mangel an Vitamin D ist in der Schwangerschaft weit verbreitet und kann schwerwiegende Folgen für Mutter und Kind haben – von Komplikationen wie Präeklampsie bi...
Essentielle Nährstoffe für jede Phase der Schwangerschaft und Mutterschaft
Schwangerschaft und Mutterschaft sind besondere Lebensabschnitte, die eine gezielte Fürsorge für die Gesundheit erfordern. Eine ausgewogene Ernährung und die richtige Nahrungsergänzung sind entsche...
Die 5 wichtigsten Mikronährstoffe in der Schwangerschaft
Während der Schwangerschaft sind fünf Mikronährstoffe besonders wichtig: Folsäure, Omega‑3, Eisen, Jod und Cholin. Diese Nährstoffe fördern das Wachstum des Fötus, unterstützen die neurologische En...